随着城市的发展，环卫工人在城市建设中发挥着越来越大的作用，然而他们面临的工作压力和情绪问题也日益凸显。为了关注环卫工人的心理健康，提高他们应对压力和情绪管理的能力，如东县社区培训学院于5月31日上午在掘港镇三元社区组织了“润心赋能，向阳而生”为主题的心理健康培训活动。
培训现场，如东县社区培训学院专业心理咨询老师黄梓沐首先分析了压力的定义和来源。她通过生动的案例，让环卫工人们意识到压力不仅是工作中的一种常态，更是生活中不可避免的一部分。老师强调，了解压力的本质和来源，是应对压力的第一步。在认识压力的基础上，黄老师进一步引导环卫工人们正视压力，然后详细讲解了如何通过有效的方法来管理压力。
为了让环卫工人们更好地掌握放松技巧，培训现场还设置了放松体验环节。老师带领环卫工人们进行了深呼吸、肌肉放松等实际操作。
培训过程中，环卫工人们听得津津有味，积极参与互动。他们纷纷表示，这次培训让他们对压力有了更深入的认识，也学会了如何更好地管理自己的压力和情绪。
此次培训讲座是2024年如东县职业教育活动周“职教活动进社区”系列活动的一部分。社区教育处叶飞飞主任表示, 学院将继续加强与社区的合作，为更多需要帮助的群体提供优质的培训服务；并且相信在如东县社区培训学院的持续努力下，“职教进社区”系列活动将惠及更多社区居民，助力他们实现个人成长和发展。
审核：叶飞飞
